Relation d’Aide à Vichy
Basée sur les travaux de Carl Rogers, la Relation d’Aide, ou « approche centrée sur la personne », est une méthode qui préconise un positionnement particulier du thérapeute. Ce dernier doit écouter activement, être bienveillant, neutre, reformuler et accepter inconditionnellement l’autre, dans sa différence et sa singularité.
Qu’est-ce que la Relation d’Aide ?
La Relation d’Aide est une forme de psychothérapie brève et en face à face. Elle a pour vocation d’accompagner les personnes souffrant d’une situation de crise ou de conflit, qu’il soit personnel, familial ou encore professionnel. Son objectif est de vous aider à résoudre tout dysfonctionnement physique, émotionnel ou mental (insomnies, dépression, répétition de scénario, manque de confiance en soi, etc.) en complémentarité avec l’accompagnement de soignants (médecins ou psychiatres, par exemple). Au fil des séances, mon but est de vous aider à trouver vos propres réponses, qui sont là, quelque part, au fond de vous. La Relation d’Aide amène donc également à une meilleure connaissance de Soi.
Comment se déroule une séance de thérapie dans mon cabinet à Vichy ?
Quel que soit le type de prestation que vous ayez choisi (PNL, EFT, sophro-analyse, etc.), la première séance, plus longue que les suivantes, me permettra d’en savoir plus sur vous et d’identifier le cœur du problème. Nous déciderons également comment travailler ensemble, en fonction de votre objectif et en déterminant des actions concrètes. Le programme fixé en amont est, bien sûr, adaptable en fonction de vos envies et de vos besoins. Sauf cas particuliers, nous nous verrons toutes les deux semaines.
Entre chaque séance, vous continuerez à avancer grâce aux différents travaux que vous devez faire pour la séance suivante (auto-observation ou questionnaire à remplir, par exemple).
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.